domingo, 19 de outubro de 2014

UNIMED NIGHT RUN MARINGÁ 3ª ETAPA

Neste sábado, 18/10 aconteceu em Maringá a terceira etapa da Unimed Night Run, organizada pela Maringá Running. Eu havia participado da primeira etapa em abril e não fui à segunda, mas fiz questão de estar nesta última do ano. A prova foi marcada pelo forte calor, porém por ser à noite o impacto do calor foi razoavelmente amenizado. O trajeto foi excelente, apenas a largada foi um pouco prejudicada pelo afunilamento até a entrada da Avenida Advogado Horácio Racanello Filho, devido ao grande número de participantes, mas depois deu pra fazer um rítimo normal, seguindo pela Avenida Guaíra, sendo feito em uma volta para os 5 k e duas para os 10 k. A organização, ao contrário da prova de abril, pecou em relação à hidratação, pois à partir do km 6 já não havia mais água para quem corria os 10 K, uma falha grotesca. Fiz uma boa prova e como tinha intensificado os treinos consegui baixar minha marca em relação à etapa anterior, onde havia fechado os 10K em 00:55:21 contra os 00:53:59 de ontem. A playslist que fiz para esta prova foram as músicas do Sambô, que certamente me ajudaram a manter um bom rítimo. Fiquei muito satisfeito com meu desempenho, haja vista não estar participando de provas com tanta frequência como em São Paulo. Foi uma linda festa no pátio ao lado do Mercadão Municipal e contou com a participação de pessoas de toda a região e alguns até de outros estados. O tema desta prova não poderia ser outro senão o Outubro Rosa, em alusão à campanha de conscientização à prevenção e luta contra o câncer de mama. 
Só quem corre pra entender o prazer de cruzar uma linha de chegada com uma meta alcançada!

Doe sangue, você pode ajudar a salvar vidas!


quarta-feira, 9 de abril de 2014

UNIMED NIGHT RUN 10 K - A PROVA


Conforme prometi estou de volta pra contar como foi a Unimed Night Run que corri no último sábado, 05/04 em Maringá. A largada foi às 20:00 hs mas eu cheguei por volta das 17:30 hs para retirar meu kit. O local da concentração não poderia ser melhor, ao lado do Mercadão no centro da cidade, um lugar cheio de barzinhos com mesas para fora e lotados, com muita animação. Foi montado um palco onde por volta das 18:00 hs a Banda Metrópole começou um show muito bom que durou até minutos antes da largada. Os stands dos patrocinadores recheados de brindes e degustações fizeram a festa dos participantes, cerca de 2.000. A largada foi pontual com a buzina sendo tocada pelo nosso campeoníssimo Vanderlei Cordeiro de Lima, com quem tive o prazer de tirar uma foto depois da corrida*. O circuito foi muito bem planejado, serpenteando pelas belas e planas avenidas centrais da cidade. A hidratação não deixou a desejar, com os pontos de distribuição de água sendo suficientes para o percurso e ao final um frasco de Powerade pra completar. Achei a medalha e a camiseta muito bonitas. Na minha opinião quase tudo perfeito*, por isso deixo aqui meus parabéns à organização da prova. Da minha parte, fiquei muito satisfeito com o resultado atingido, quebrando meu recorde nos 10K, fechando em 55:21. Com certeza alguns fatores contribuíram para esse bom desempenho, como o horário da corrida e o fato de eu ter chegado cedo e realizado um bom trabalho de aquecimento e alongamento. Além disso eu havia preparado uma playlist de primeiríssima especialmente para essa prova, foi "embalos de sábado à noite" mesmo, com Bee Gees, , Earth, Wind & Fire, Jorge Benjor e rock clássico, e foi delicioso correr o sprint final no último Km ouvindo um remix de Michael Jackson com Daft Punk, Billie Jean/Get Lucky. Simplesmente sensacional!
*Muita dificuldade para encontrar as fotos individualizadas tiradas pela organização.

sexta-feira, 14 de março de 2014

RETORNANDO ÀS RUAS EM GRANDE ESTILO



No próximo dia 05/04 estarei retornando às corridas oficiais, depois de um bom tempo afastado, realizando apenas alguns treinos na minha nova cidade de moradia, Paranavaí, interior do Paraná. Aqui praticamente não tem corridas de rua e ainda não conheci os corredores locais, mas procurando na internet localizei a Acorremar-Associação dos Corredores de Rua de Maringá e no site www.acorremar.com.br encontrei um calendário de corridas que aconteceram e acontecerão este ano, sendo que a primeira que participarei será a Unimed Night Run 10 K em Maringá, a 80 km daqui. Essa corrida faz parte do Circuito de Corridas Maringá Running, que conta com 3 etapas, sendo a segunda em 01/06 e a terceira em 26/10. Será minha primeira corrida noturna e estou muito empolgado e motivado em participar. Depois da prova volto aqui para contar os detalhes da minha nova experiência. 

Você já doou sangue hoje? Não? 
Não custa nada para quem doa, mas vale muito para quem recebe. Doe.

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