10K NA ECORRIDA 2013

 

Hoje foi o dia da Ecorrida 2013 e pela segunda vez participo dessa prova. É uma boa corrida no campus da USP. Ela é dividida em 3 categorias: 5K, 10K e revezamento 30K. Eu corri 10K, que consiste em 2 voltas pelo percurso que é todo dentro do campus, na parte plana(ainda bem porque lá tem uma subida que exige muito dos corredores). O dia amanheceu nublado e chegou a cair uma chuva leve antes do início da prova, porém quando começou as nuvens se foram e o sol acabou aparecendo. À partir de agora vou intensificar os treinos para correr novamente 25K na Maratona de São Paulo 2013, que este ano teve sua data alterada para 6 de outubro e até lá ainda tenho 2 meias, a Meia Maratona de São Bernardo em 04 de agosto e uma perna na 21ª Maratona de Revezamento Pão de Açucar, em 22 de setembro. Foi a estreia do meu novo par de tênis, o Nike Structure 16. Achei-o leve e confortável com uma ótima pisada. Resolvi experimentar o Nike, já que até agora só tinha usado o Fila e o Asics para correr. Gostei e quero ver como será em corridas mais longas. Fiz uma boa prova e mantive a minha média das últimas corridas, mas agora pretendo melhorar meu rendimento até outubro, intensificando a musculação.

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CORRIDA EU ATLETA

Parecia que ia chover, mas contrariando as previsões a Corrida Eu Atleta transcorreu num clima muito agradável, com largada às 7:15 hs deste domingo, 16/06, que apesar de ter amanhecido com uma pequena garoa, logo se dissipou e ao final da prova até o sol apareceu. A prova, idealizada pela equipe de esportes da Rede Globo é novidade aqui em São Paulo mas o percurso já é um velho conhecido dos corredores, com largada e chegada em frente à Assembléia Legislativa, saindo pela Avenida Pedro Álvares Cabral, passando pela República do Líbano, retornando à Pedro Álvares, passando em frente ao Parque Ibirapuera e seguindo pela Avenida Rubem Berta até depois do Viaduto República Árabe Síria, retornando para o ponto da largada. Cruzei a linha de chegada em 1:04:23, bem acima do meu tempo normal, mas a falta de treinos tem causado essa perda considerável de tempo, além do fato de no sábado à noite ter ido a um churrasco no aniversário de um amigo e bebido um pouquinho e dormido tarde, mesmo assim fiquei satisfeito pois fiz uma corrida tranquila. Desta vez meus companheiros, que também estavam no churrasco e acabaram ficando até mais tarde não compareceram. Preciso intensificar os treinos para melhorar o desempenho nas próximas provas.

Doe sangue!

VII MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO

Da esq: Gulu, Ricardo e eu

O domingo amanheceu com cara de poucos amigos, parecia que iria chover o dia todo, mas o clima fresco e a temperatura amena fizeram com que a VII Meia Maratona Internacional de São Paulo fosse melhor para correr do que VI no ano passado, que foi sob um sol escaldante. A largada às 7:30 hs também foi uma boa aliada, pois para correr, quanto mais cedo melhor. E a chuva só acabou chegando depois do fim da prova.
O trajeto dessa corrida é muito bom, quase plano, com algumas poucas subidas, sendo a mais crítica a próxima do km 16, que embora curta é muito íngreme, mas no geral é uma ótima prova para se correr. Com saída e chegada na Praça Charles Miller, em frente ao Estádio do Pacaembu, percorremos as principais avenidas do centro da capital como a Pacaembu, Rio Branco, Duque de Caxias e o Elevado Costa e Silva, além de passar por alguns pontos turísticos importantes como a Estação da Luz e o Memorial da América Latina. 
Essas corridas são uma excelente oportunidade para conhecer a cidade de uma maneira tranquila e diferente, sem a loucura do dia a dia. É possível contemplar uma beleza que passa despercebida quando passamos de carro, ônibus ou até mesmo à pé, mas com pressa. Por isso gosto de correr sempre e em todas as opções de trajetos diferentes que temos, assim vou conhecendo melhor a cidade em que vivo e ela vai me parecendo mais humana. 

Este ano resolvi correr sem inscrição. Vesti a camisa do Timão e fui para o Pacaembu, animado como em dia de jogo, até porque o Corinthians havia ganho por 3X0 o jogo no sábado à noite. Não tenho conseguido treinar muito desde o fim do ano passado. Corri em janeiro 10 K na XVI Troféu Cidade de São Paulo e nesse meio tempo fiz uns poucos treinos de 7 e 10 K, mas nenhum longão, necessário para correr uma meia. Mas encarei com determinação e fiz dentro do tempo que achava que faria, entre 2h e 20m e 2h e 30m. Acabei fechando a prova em 2h25m09s. 
Corri na companhia dos amigos são paulinos Gulu e Ricardo, que estrearam bem na meia maratona. O próximo desafio é outra meia, a da Corpore, que ocorre em 14/04 num circuito mais plano pelas avenidas do bairro de Pinheiros e com saída e chegada na USP. Já corri por duas vezes e nela fiz meu melhor tempo em meia, 2h09m e espero conseguir treinar para chegar o mais próximo disso. 

Não importa pra que time você torce, torça pela vida.
DOE SANGUE!